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どすこい ぼんすけ

去年の19日からスポーツクラブに行けなくて、正月が過ぎてしまった....。
飲み食い、腹はダルマのようになりました(^ ^;)もちろん、ショックで倒れるので体重計には乗りません...。( ´△`)一番の恐怖だわ~。 ↓ どすこい フウタ
どすこい ぼんすけ_d0049221_23484760.jpg年明けのスポーツクラブルネサンスは3日から営業でしたが、4日から私はルネ初めです。
会社が午前で終わりだったので、18:00ジャストからはりきって出かけ、ランニンングマシンで35分走り→エアロで汗をかき、何をがむしゃらにやるのか筋トレもこなしました。
今朝はもちろん筋肉痛ではなく(年なんで~)、これがジワジワと夕方にかけて襲ってきます(笑)痛まる体にムチ打って、今日もせっせと定時ダッシュして、ルネへGO!19:00~のボディーパンプにでました。なんと可愛そうに、ぎっくり腰になってしまったYトレーナーの変わりに今日は代行でNジ(トレーナー)でした。ジムに来るのも久々だけど、ボディーパンプはもっと久しぶりで、まったく重量をあげる自信がなく、軽めの重さで調整したものの、これまたキツかった~~(T T)やっぱり体は鈍るのねぇーー。なのに、またもや必死にトレーニング、終わるとまたランニング、帰ればいいのに、Nジの(I君は実家に帰省中のため、また代行だー)バランスボール50分、長っ。Nジのがまたキツイのよ、パンプやったあとなのにバランスボール使ってまでスクワット(_´Д`_)そして、気づいてみると3時間もトレーニング(笑)はりきりすぎだってヾ(-д-;)2日後くらいに起き上がれないほどの筋肉痛が襲ってくるでしょう~!!
食事も酒も減らしつつ、どすこい腹とはオサラバしなくちゃ!永遠のテーマだけど。
久々、Sさんにも会えたし、やっぱりストレス解消になるルネサンス。8日のパンプ新曲お披露目会までにYさん、ぎっくり治さないといけないみたいだけど、大丈夫かいね~、今日はテーピングして痒いみたいだったけど。洗面所でかかんだ時にやっちまったみたいだ、しかもクセになって3度目だって!!皆さんも、気をつけましょうね~。
by kikopachi | 2007-01-05 00:12 | スポーツクラブ


食べる 旅する 大好き★


by kikopachi

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